Sobre nosotras

Aero Yoga Zen

Nace de la inspiración para fusionar el bienestar físico, mental y emocional, en un espacio donde la relajación y el ejercicio se encuentran en equilibrio perfecto. Es un sistema artístico de trabajo en ingravidez inspirado en el yoga tradicional (Natha Yoga) y fusionado con conceptos ancestrales de trabajo en suspensión, creando un columpio a medida para esta práctica, Aero Yoga Zen ofrece una experiencia única que integra el Aeroyoga®️, Aeropilates, Aerofitness y Aeromeditación, creando un enfoque holístico para la salud y el bienestar.

Nuestra misión

es ayudar a cada persona a descubrir su mejor versión, brindándole el espacio, la guía y los recursos necesarios para lograr sus metas de bienestar y sanación. Con un enfoque personalizado, ajustamos los niveles y la altura de las sesiones según las necesidades de cada cliente, desde el suelo, hasta la suspensión total. En Aero Yoga Zen todo es posible, permitiendo una práctica adaptada a todo tipo de personas, es un método no excluyente que se adapta a deportistas de élite, amantes del yoga, expertos en Pilates, centros de rehabilitación, tercera edad, gimnasios… 

Beneficios de practicar AeroYoga Zen

El Aeroyoga Zen es un método que bien aplicado o guiado por expertos aporta maravillosos beneficios:

1. Fortalece y Tonifica el Cuerpo Aero Yoga Zen permite activar y trabajar de manera efectiva todos los grupos musculares. La suspensión de la tela actúa como una herramienta que aumenta la resistencia en los movimientos, lo que hace que los músculos se activen de forma más profunda. Este trabajo de tonificación muscular es ideal para fortalecer la zona abdominal, las piernas, los glúteos y la espalda. Al estar suspendido en el aire, también se mejora la alineación postural, evitando el estrés innecesario sobre las articulaciones.

2. Mejora la Elasticidad Muscular y la Movilidad Articular Estimulación del Sistema Circulatorio: Realizar posturas invertidas y movimientos fluidos, Aero Yoga Zen mejora la circulación sanguínea y linfática. Esta estimulación facilita la oxigenación de los tejidos y favorece la eliminación de toxinas del cuerpo, lo que mejora la vitalidad general y contribuye a una piel más salud.

3. Beneficios Anti-Edad: Mejora la Salud de la Piel y Circulación

4. Reducción del Estrés y la Ansiedad

5. Mejora de la Salud Mental y Emocional

6. Prevención de Dolor Muscular y Articular

7. Deporte Completo y Quema de Calorías: Una sesión de unos 50 minutos puede quemar una cantidad igual o superior a 320 kcal.

8. Aumento de la Fuerza Mental y Resiliencia 9. Diversión y creatividad